Luego de las celebraciones de fiestas patrias, donde se consume mucha comida grasa y alcohol, es difícil para algunas personas retomar la dieta saludable y el ejercicio. Es por esto que Karen Torrealba, profesora de educación física y embajadora de Garmin, entrega los siguientes consejos para retomar el ejercicio con responsabilidad…
El próximo sábado 11 de agosto las manillas del reloj volverán a cambiarse. Cuando sea medianoche, la hora deberá adelantarse en 60 minutos dando paso al horario de verano. Para lograr una mejor adaptación, el Dr. Enzo Rivera, neurólogo y Director del Centro de Estudios del Sueño (CES) de Clínica…
De acuerdo al Ministerio de Salud, las enfermedades del corazón son una causa importante de muertes en el país. El kinesiólogo de Clínica Ciudad del Mar, Felipe Bravo, detalla que para prevenir accidentes cardiovasculares es esencial realizar ejercicios que sean dinámicos, como correr y trotar, agregándoles además una alimentación sana…
Bronquitis crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema y cáncer de boca, laringe, bronquios y pulmón, son algunas de las afecciones respiratorias asociadas al humo del cigarro. Y es que según cifras entregadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), son millones de personas las que a diario sufren…
